Sophrologie

Ce qu'on sait, ce qu'on sait pas, et ce qu'on a vu sur le terrain.

16 févr. Sandrine

Sophrologie et sommeil : ce que j'ai vu en six ans

Six ans à accompagner des gens insomniaques avec la sophrologie en parallèle de mon travail d'infirmière. Ce qui marche, ce qui ne marche pas, et les cas dont je me souviens.

8 janv. Sandrine

Sophrologie : ce que je recommande vraiment

Infirmière libérale depuis 23 ans, sophrologue formée depuis 6 ans. Ce que j'ai vu fonctionner, pour qui, et ce que la sophrologie ne peut pas remplacer.

29 déc. Sandrine témoignage

Nathalie, 54 ans, trois ans d'insomnie

Cadre à Montpellier, Nathalie n'a pas dormi correctement pendant trois ans après un divorce. Les somnifères, puis la sophrologie. Elle raconte avec ses mots. Ses doutes, sa résistance, ce que ça a changé.

4 déc. Sandrine

Il ne dormait plus

62 ans, deux ans de somnifères, insomnie chronique. J'ai parlé de sophrologie à Michel. Voici ce que j'ai observé, sans enjoliver.